Sandalye kullanımı
Sandalyeler, günlük hayatımızın önemli bir parçasıdır ve doğru bir şekilde kullanıldığında konfor ve destek sağlar. İşte sandalye kullanımı hakkında bilmeniz gereken bazı önemli noktalar:
Oturma Pozisyonu: Sandalyede otururken doğru pozisyonu korumak önemlidir. Sırtınızı dik tutun ve omuzlarınızı geriye doğru çekin. Ayaklarınızı yerle temas ettirin ve doğal bir duruşunuzu koruyun. Sırtınızı yaslamak için sandalyenin arka desteğini kullanın ve mümkünse ayarlanabilir bir sandalye tercih edin.
Ayaklar ve Dizler: Ayaklarınızı yerle temas ettirirken dizlerinizi 90 derece açıyla bükün. Ayaklarınızı sabit tutun ve sürekli sallanmaktan veya bacaklarınızı çaprazlamaktan kaçının. Bu, dolaşımı engelleyebilir ve rahatsızlık yaratabilir.
Masa ve Klavye Yerleşimi: Sandalyenizin ve masanızın uyumlu olması önemlidir. Masa yüksekliği, kolayca klavye ve fareye erişmenizi sağlamalıdır. Elleriniz ve bilekleriniz doğal bir şekilde hizalanmalı ve klavye kullanımı kolay olmalıdır. Ayrıca, ekranınızın göz seviyenizde olduğundan emin olun, böylece boyun ve sırt ağrılarından kaçınabilirsiniz.
Ara Verin ve Hareket Edin: Uzun süreli oturma, vücutta gerginlik ve sıkışmaya neden olabilir. Bu nedenle, oturduğunuz süre boyunca düzenli aralıklarla kısa molalar verin ve vücudunuzu hareket ettirin. Kalkın, gerin, yürüyüş yapın veya basit egzersizler yapın. Bu, kasları rahatlatır, dolaşımı artırır ve enerji seviyelerini yükseltir.
Destekleyici Yastıklar: Sandalyenizin konforunu artırmak için destekleyici yastıklar kullanabilirsiniz. Bel, boyun veya sırt desteği sağlayan yastıklar, doğru duruşu korumanıza yardımcı olabilir ve ağrıyı azaltabilir.
Uygun Sandalye Seçimi: Uzun saatler geçirdiğiniz bir sandalye seçerken, rahatlık ve destek önemlidir. Sırtınızı ve vücudunuzu iyi destekleyen ergonomik bir sandalye tercih edin. Ayarlanabilir özelliklere sahip olanları seçmek, kişisel tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza göre oturma pozisyonunu ayarlamanızı sağlar.
Sandalye kullanımı, doğru duruş ve rahatlık için önemlidir. Doğru oturma pozisyonunu korumak, düzenli olarak hareket etmek ve uygun destekleyici ekipmanları kullanmak, sağlıklı bir şekilde oturmanıza yardımcı olur. Unutmayın, uzun süreli oturma duruşu kas ve iskelet sağlığınızı etkileyebilir, bu yüzden düzenli aralıklarla hareket etmeyi ihmal etmeyin.
İlgili Ürünler
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal Gold kapalama.İşçilik: Spor dikiş. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye50cm 87cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal gold kapalama.İşçilik: Spor dikiş. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye52cm 88cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal Krom kapalama.İşçilik: Spor dikiş. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye50cm 88cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal Gold kapalama.İşçilik: Spor dikiş sırt desen. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye50cm 87cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal Gold kapalama.İşçilik: Sırt kapitone el işçiliği. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye50cm 87cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
Takım içeriği -1 adet sandalye olarak fiyatlandırılmıştır.(En az alım 4 adet sandalyedir) -Ürün görselde 1 adet sandalye olarak yayınlanmaktadır. Aksesuarlar fiyata ve belirtilmeyen ürünler dahil değildir. Ürün hakkında bilgi & detaylarOturum Sünger kalitesi: 28 dns 4cm sünger yüksekliği. Takım Malzemeleri: Ahşap papel.Kumaş: Baby FaceAyaklar: Metal Gold kapalama.İşçilik: Sırt kapitone el işçiliği. Demonte Parçalar: yok Ürün Kurulum ve TeslimatTeslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Ürün kurulum gerektirmez . Ürün veya farklı bir konuda bilgi almak için,Canlı Sohbet destek ile daha hızlı bilgi alabilirsiniz. Ürün Ölçüleri Fiyat Genişlik Yükseklik Derinlik Sandalye50cm 87cm 45cm Garanti süresi : 2 yıl Teslimat Durumu : Ücretsiz teslimat Teslimat süresi :15 iş günü ..
Sepete Ekle
